自己给自己的脱恐方法
从高危后到182天检测了6次。自己也看了多资料，也看了很多信息。自己给自己了个脱恐方法
去地坛或是杭6或是北京佑安。检测，至于抗体外你还想做什么就自己选择
如何脱恐，如果你在地坛等权威做过检测，而且6个月外做的。不脱恐你还能给自己什么理由，全中国还有在权威的地方吗？假如你在疾控或医院都阴了，还是脱不了，还是怕转了。那么就按我说的做试试，如果还不能那只能心理医生了，如果还不脱，就靠自己了
在权威地方你都不能脱恐，那么一些能做初筛的地方你也不会在去了。
我的脱恐就是在10个月去地坛，抗体+载量+CD4，如果还有别的方法我也做了。到那时候如果都没事了，我就必须脱了。这么权威的地方我都做了，其他的地方我肯定不会信了。如果真的还有症状，试着自己调整心态，加强锻炼身体，坚持试着锻炼半年。如果真的不行，如果真的感染其他型那么至少在中国我没别的办法，而且也只有死了。
朋友，没有别的意思，只是我自己给自己的脱恐方法，如果我10个月没事。那我就这做，如果不幸抗体产生晚半年那次还是没查出来，那我只有认命。自杀
我的脱恐方法，个人意见，仅供参考
现在好好生活，尽量控制自己的思想。好好生活这一个月。
下月去彻底了解。是感染还是没感染就看北京之行了
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