sonnyer 发表于 2010-12-25 10:48

心理支持（转的）加自己一些想法

过了6周以后的我们 都知道自己并没有被感染但是为什么老想的去查下一次，去追求那百分之百的保险。
医院检查出来是阴性，如果你不放心，倘若再去检查一次，假设按照你的推理方式，难道你就认为百分之百了吗？结果是不是还是会引起你的焦虑呢？
其实是你的想法在作祟。你的想法，它不会顾及现实到底是什么情况，它会自己在那里运转，为了追求绝对的安全，它不断地给你制造疑问。关键是：这些疑问有多少是值得你去注意的呢？
现实中本来就有一定的不确定性，但像这种6周转，8周转的，其实概率是非常非常低的。如果你一再去注意这些非常低的概率，而放弃了基本上不会失误的大概率，你就走入误区了。

念头和情绪都是无常的，会来也会去。如果还是担心自己会不会得艾滋，就让自己去担心，而不去阻止这种担心，不去想办法排斥它。允许这种担心存在于你的体内，你带着它去做你正在做的事情，慢慢就好了。

史上最恐 发表于 2010-12-25 11:55

8周除了免疫应答有问题，否则不可能转！
以后希望每个人都别说6周转，8周转了……

sonnyer 发表于 2010-12-25 12:10

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咋个才能知道自己免疫应答有问题呢？是不是就是说身体差的人？

cy781117 发表于 2010-12-25 12:41

对呀，谁知道谁没有免疫应答呀，我们多数人没做过免疫应答。希望班主解释一二？

珍爱生命_521 发表于 2010-12-25 12:48

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支持

gimina 发表于 2010-12-25 21:10

心理疾病的顽固性和反复性远远高于生理疾病
不是你说不想就能不想的
还是需要去做点别的事情来转移注意力
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