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恐慌之中 发表于 2011-2-20 22:25

想说说现在的生活状态，希望对恐友有帮助。

首先，我得先保佑我一直阴下去！！！！！！！也祝大家身体健康。
在恐的前期，由于非常恐，也可能饮食不正常，导致前一个月有腹泻和短期便秘的情况，加上一个月左右的大便不成形，现在肠胃应该来说正常，大便成形持续了差不多3周了（有番薯的话多吃）。本人有身体骨头不定点隐痛，不过不影响活动和工作，我基本都无视了，后来这个星期喝了葡萄酒之后居然好了很多，不知道是不是真的那么见效，嘿嘿。
本人10周阴，现在刚好11周，打算13周去测3个月，分两家医院检测。

在恐艾期间，我想尽办法让自己尽可能的不出现太多症状。
1、每天3餐准时饮食，早上起来一大杯白开水下肚子加枸杞红枣水（胃寒养胃），早餐吃包子，中餐与晚餐都吃饭，或者吃面（面可以养胃），下午4 5点饿了就吃两个小笼包（反正是养胃的），晚上睡觉前一个小时吃个苹果，饿了就吃点花生（不宜多，纯粹养胃）。
2、还好本人不抽烟，但是喝酒，不过已经尽量少喝，不必要的时候就不喝酒（比较伤胃）。
3、这个星期给自己加了个项目就是晚上除了苹果之外，还另加半杯的葡萄酒（减低心脏病几率和活化血管）。
4、天气好些的时候就出去走走，去看场电影，逛逛超市（还可以顺便量体重）。
5、这个很重要就是：早睡早起，本人12点半前睡觉，早上8点半起来（呵呵，相比以前健康多了）
6、密切关注天气预报，天一冷，衣服猛穿（不能感冒发烧了）！！！天气好了，就赶紧出去走走，深深呼吸新鲜空气。
7、每天洗澡，不能每天也尽量多洗几次（本人广州的，所以可以天天洗）！

希望以上有参考价值，让各位恐友早点脱，身体健康。

恐慌之中 发表于 2011-2-20 22:37

自己顶，祝自己和坛子里的朋友一直阴，一直健健康康。

高危再见 发表于 2011-2-20 22:45

谢谢 兄弟呀，你比我早10天，

恐慌之中 发表于 2011-2-20 22:46

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祝你健康，过了3月就又是好汉了。

高危再见 发表于 2011-2-20 22:48

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我算半个复高者。。

恐慌之中 发表于 2011-2-20 22:51

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那就不太好了，要远离风月场所！！！！
不过无论怎么样这个时候我们还是要保重身体！

高危再见 发表于 2011-2-20 22:55

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我到不觉得 我现在都 7周阴了 ，我看清了 我身上的毛病了，我挨着这一次 我绝对不敢了

我爱喝酒，我现在确实把酒给戒了，我自制力很差，还好 我这次戴套了，小姐亲了我。

。。

恐慌之中 发表于 2011-2-20 22:58

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这次恐艾让我再也不去接触那些地方和什么一夜情了。
还有就是更加的注重身体健康了。

高危再见 发表于 2011-2-20 23:04

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兄弟 心情在不好 也不要喝酒，我关键认识了 王八蛋的朋友，把我没有送回家，导致我了又一次。

我现在才知道什么叫鬼使神差了·!我本来都要回家了可是半路出租车掉头了，唉也不知道是不是天要亡我。（这个大哥的这句话真赞）！！！

2011我错了 发表于 2011-2-20 23:18

唉··我是第一次啊··WTKL+DTXJ··我多订婚了··比你好恐呢·大哥··

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