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本帖最后由 coyyingyi 于 2011-4-14 22:50 编辑1
论坛上大部分恐友都出现了因为极度恐A而出现各种症状包括体重减轻的现象。我7月10号到7月底这三周内体重暴减了4.5公斤。不过我现在在采取了一些恢复性措施，这两周内体重又恢复了约3公斤。 回复 2# HIV恐者
怎么恢复啊 我在网上查艾滋的那时起 就开始反胃 想吐 不想吃东西了 过了一周才好的 不知道 是不是初期症状 但我拿了8周德阴单 又怕是漏检 现在的胃口还行（就是和高危前一样）但体重一直在降 LZ，很多情况都会引起各种症状。比如喉咙痛，咽炎也是这样。发烧，感冒也会引起。体重减轻，都不用什么病，心里压力大，影响了消化，体重必然轻。不要有了症状就往艾上靠。要相信检测。想想恐了这么长时间，心里压力多大呀，体重怎么会不下降？脱了恐就好了！ 回复 4# zhappyq
恩 谢谢 现在就等最后一个月了 到那时3个月就去CDC检查 然后就脱 希望大家都是阴单 你8周都阴了就不要那么恐了。我明天才去查满8周的，前边拿了4周6周的三甲医院三代阴单。具体恢复措施：每天坚持做一些有氧运动，最好是早上，早上空气好，跑跑步健健身（我每天早上跑1.2公里，做50个俯卧撑，下蹲100个，引体向上12个）。要吃早餐，每餐饭都坚持多吃，要经常保持肚子的饱涨感（这点对恢复体重很重要），不想吃也要多吃一点，每天坚持吃一个苹果或者鸭梨，每天坚持喝牛奶和喝奶粉，每天坚持喝红糖水补血补气，每天坚持吃两个煮鸡蛋，每天坚持自己做晚饭，常吃鱼等高蛋白高能量食品，煲肉汤/骨头汤/牛肉/胡萝卜/海带汤（轮着做）喝，每顿晚饭都要吃得很撑，最好能多吃猪肉和牛肉。虽然麻烦点，但是我现在每天都坚持这样做。这是我的切身体会。仅供参考。恐艾对人体的伤害也是很大的，恢复起来也不是那么容易，必须每天坚持这些恢复性活动，半月以上会出现效果。真心祝愿大家都仅仅是恐艾而已。 回复 6# HIV恐者
谢谢 给我说这么多 祝你明天拿阴单 还有 你那单子上写有检测方式写的是什么吗 本帖最后由 HIV恐者 于 2010-8-24 10:02 编辑
我这4周6周阴单，上面除了HIV1，2 阴字样外，什么也没有，具体实测值没有，参考值范围也没有，方法也没有，问过大夫，她也不知道，只说是最先进的。查深圳CDC，深圳3甲医院一般都是三代，具体什么试剂也不知道。但是据一些恐友和志愿者的说法，我们无需知道什么试剂，数值如何，只要知道阴就好了。
还有，我上述身体恢复性建议，强烈建议你尝试尝试，我本来就是锻炼身体的人，不过恐艾期间有一个月没锻炼（实在没心思），现在又锻炼了。现在锻炼加猛吃猛喝（科学配餐，讲究营养及明确目的主要是恢复体重）也有半个月以上了，出现了良好的效果。有了效果之后，会很有助于恐友脱恐的。 一个月的体重波动在4斤左右时正常的 我也是下降了4斤 我想没有多少恐友在恐艾这段时间不会瘦的
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