艾滋病论坛 › 普通人群咨询 › gimina你好，请进。

恐慌之中 发表于 2011-1-24 21:40

gimina你好，请进。

你是心理医生，有没有根据自己的行为作为分析，不是纯高危行为的恐友，又检测了4周或者6周，8周的等等周，给个心理暗示，帮助脱恐的方法。

gimina 发表于 2011-1-24 21:44

又要解释一下 我不是执业医师

自我排解基本有两个
1 逆向思考法：把所有的自己怀疑的感染情况都写在纸上，然后逐个分析。
2 转移注意力法：划定心理脱恐期后，就寻找需要集中注意力的事情去做，尽可能的让自己充实，没有时间去想，到了划定的时间后就去检测排除
——这些方法都是需要能保持住理智的恐友才能处理，如果自我已经失去控制力，还是需要外力帮助

·韓煙 发表于 2011-1-24 21:45

我也是 虽然对方是高危人群MSM，但是有安全措施，意义上不算高危吧？:Q
我跟楼主一样。纠结啊，3,5,6阴。准备去测8周。

gimina 发表于 2011-1-24 21:50

·韓煙 发表于 2011-1-24 21:45 static/image/common/back.gif
我也是 虽然对方是高危人群MSM，但是有安全措施，意义上不算高危吧？
我跟楼主一样。纠结啊，3,5,6阴。准 ...

6周阴大局已定 快走出来了

恐慌之中 发表于 2011-1-24 22:00

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我有时会对自己说没事没事，遇到状况就打破了……哎这样下去要严重影响工作了。

gimina 发表于 2011-1-24 22:38

恐慌之中 发表于 2011-1-24 22:00 static/image/common/back.gif
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我有时会对自己说没事没事，遇到状况就打破了……哎这样下去要严重影响工作了。

理解 你需要心理重建 这是个漫长而痛苦的工程 而且很脆弱 你要有耐心

恐慌之中 发表于 2011-1-24 22:50

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非常感谢你。

DT1 发表于 2011-1-24 22:51

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测下8周吧,6周后检测2次真的可以脱掉了.虽然偶测了6周,真的感觉不太恐了,给自己设个脱恐期限吧

怕死后悔死了！ 发表于 2011-1-25 09:41

不要上论坛，不要去八院咨询

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