gimina你好，请进。

恐慌之中 · 发表于 2011-1-24 21:40

你是心理医生，有没有根据自己的行为作为分析，不是纯高危行为的恐友，又检测了4周或者6周，8周的等等周，给个心理暗示，帮助脱恐的方法。

gimina · 发表于 2011-1-24 21:44

又要解释一下我不是执业医师

自我排解基本有两个
1 逆向思考法：把所有的自己怀疑的感染情况都写在纸上，然后逐个分析。
2 转移注意力法：划定心理脱恐期后，就寻找需要集中注意力的事情去做，尽可能的让自己充实，没有时间去想，到了划定的时间后就去检测排除
——这些方法都是需要能保持住理智的恐友才能处理，如果自我已经失去控制力，还是需要外力帮助

·韓煙 · 发表于 2011-1-24 21:45

我也是虽然对方是高危人群MSM，但是有安全措施，意义上不算高危吧？

我跟楼主一样。纠结啊，3,5,6阴。准备去测8周。

gimina · 发表于 2011-1-24 21:50

·韓煙发表于 2011-1-24 21:45
我也是虽然对方是高危人群MSM，但是有安全措施，意义上不算高危吧？
我跟楼主一样。纠结啊，3,5,6阴。准 ...

6周阴大局已定快走出来了

恐慌之中 · 发表于 2011-1-24 22:00

回复 gimina 的帖子

我有时会对自己说没事没事，遇到状况就打破了……哎这样下去要严重影响工作了。

gimina · 发表于 2011-1-24 22:38

恐慌之中发表于 2011-1-24 22:00
回复 gimina 的帖子

我有时会对自己说没事没事，遇到状况就打破了……哎这样下去要严重影响工作了。

理解你需要心理重建这是个漫长而痛苦的工程而且很脆弱你要有耐心

恐慌之中 · 发表于 2011-1-24 22:50

回复 gimina 的帖子

非常感谢你。

DT1 · 发表于 2011-1-24 22:51

回复恐慌之中的帖子

测下8周吧,6周后检测2次真的可以脱掉了.虽然偶测了6周,真的感觉不太恐了,给自己设个脱恐期限吧

怕死后悔死了！ · 发表于 2011-1-25 09:41

不要上论坛，不要去八院咨询

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