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本帖最后由 tfanwenqq 于 2010-3-21 15:44 编辑
首先....放松自己...别太过于担心....我也是这样过来的..前10天基本没有什么食欲...是天天在担心..人也憔悴了很多.后来我是这样慢慢的放松自己的(不知道你合适不合适):晚上陪爸妈看电视,一起聊聊天...尽可能避免单独一个人...分散自己的注意力...白天就多到外面走走,,逛逛街..少想A的事..这样压力应该减少了很多..其次就是注意身体,正常饮食..因为这样可以尽可能减少疑似症状的出现,减少压力...(我就是因为在41天检测阴之后第2天吃了辣的东西发烧,我是南方人吃辣受不了.所以又有点恐了,下周三再去检测就脱). |
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