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请恐艾者与内心的黑暗和解

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-4-27 14:10
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2018-2-13 14:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                                                        请恐艾者与内心的黑暗和解

    大家好:
    看到论坛里很多朋友恐艾,今天说说自己的看法。本人在疾控艾防科工作十年了,工作中遇过很多这种情况,有人发生了高危接触,检测后也确定没问题,但就是跳不出这个死循环。只要遇到一点不顺心,或者听到艾滋病三个字就马上开始担心,每次只有检测能让他们放送一段。
    这里介绍几个典型的故事,供大家参考。
    1. 职业习惯的副作用
    这类恐艾者多从事,财经、理工、IT这类需要很强逻辑思维的工作。他们的工作要求思维周密,着眼长远,要求尽可能不要发生漏洞。简单地说他们的思维很封闭,就像一条生产线,哪里一旦出了问题,整条线路就要停下来,问题不解决,没法继续运转。
    曾经有一位石油工程师,A,加拿大人,30多岁,已婚,在天津出差期间和一名记者一夜情,事后很害怕,在2周、4周、6周时到三甲医院做了检测都是阴性,但是化验单上检测结果的一个定量数值引起他的关注。通常化验单上的这个数值是一个判定阴性、阳性的依据,如果不超过临界值标准,就不能算阳性。A注意到三次检测的结果虽然都是阴性,但数值呈现随时间推移增高的趋势。他很担心三个月时会转阳。
    问了A高危接触的细节后,我告诉他虽然没有保护措施,6周检测阴性,未来转阳可能性很小。A还是担心。结果,我想了个办法。在纸上画了两条平行的线,中间有段距离,上面一条表示HIV阳性,下面一条表示HIV阴性。让A判定,目前状况离哪一边更近,他看了后,犹豫地说是HIV阴性。我告诉他,现在恐惧在把你往发生可能很小的HIV阳性那边推。他楞了一下,笑着说,“你让事情往好的方向发展了。”说完就走了。
    2.性格+创伤留下的后遗症
         这是一位30岁的女性,我们叫她B,未婚,和刚认识3个月的男友无保护发生关系之后很害怕,说不该太早相信对方。她给我的第一印象是,非常紧张,面色蜡黄,没有活力。细问下,B说自己是会计师,工作中绝不允许自己犯错,因为犯错后代价太大了,这个习惯从学生时代起就伴随她了。我告诉她,只有这一次,检测一下,没事就放心了,总这样把自己锁在黑暗里时间久了,容易认为世界本来就是如此,干嘛不出来看一下呢,如果需要帮助可以请心理咨询师,或者读读佛经,让自己一点点开朗起来,未来路还长呢。结果,她拼命的摇头说不敢冒险。
    我们为B检测了,结果阴性。后来问结果的是她的朋友,说B不敢来,交谈中说B朋友很少,也不善于维护关系,时间久了,就这么一个朋友。我告诉对方,B那么年轻,总这样会陷入恶性循环,能帮她的只有自己,该去看看心理医生。朋友答应了。三天后,B又打来电话问结果,听声音还是很恐惧。
    3.  家里宠坏的老宝贝
       这是我职业生涯中最为讨厌的一个求询者。C,男,60岁,找xiaojie手yin,没有其他的,之后害怕,让老伴儿陪着到疾控检测,结果阴性。后来的三年里,发展到对外界很恐惧,认为外出就可能感染HIV,没事就打电话问,买菜,坐公交可能感染吗?直到我们不再接他的电话了,让老伴来到疾控拿出一个清单,列出了日常生活中的各种情况,问有没有可能感染。据他老伴说,曾带他看过心理医生,诊断为焦虑症。我问C的老伴,他都这样了,你还在由着他的性子?老太太当时也是一脸蜡黄,有气无力的说,没办法一辈子了,好好的家让他拖累呈现在的样子,他一犯病,就要死要活。
       当时我真理解了,什么叫可怜之人必有可恨之处,两人在一起久了,过分的迁就不但没有换来尊重和回报,反而助长了对方的任性。夫妻俩都不愿去面对C的懦弱,只能任他发展。
    以上是我的工作经历,恐艾症在疾控艾防系统都是头疼的问题。这三个故事的主人公都有共同点,追求完美,太过认真,容不得瑕疵,最终把自己封闭在一个小圈子里,跳不出来。
    4.解决之道
    曾有心理专家为我们培训,说这种情况已经超出了疾控的专业范围,恐艾者多是生活中心理出了问题,才表现在HIV纠结上。即便HIV阴性已是板上钉钉的事情,只要内心的黑暗面没解决,他还是不会好起来。
    这里说说我个人的观点。有因就有果,恐艾者的恐惧可能来自于很早前生活中的创伤经历,只是被压在了心底,因为不愿去面对,越积越多。这些恐惧会干扰正常的理性判断,夸大痛苦、削弱幸福感、臆造妄想。其实,这段不愿面对的黑暗是你人生中无法抹去的部分,正是它和生活中的其他部分共同塑造了你,不可能被彻底消除的,不然也不会在反复打压之后,又冒出来。与这片黑暗和解才是出路。方法很简单,看看这片黑暗之外的部分,那些给你带来温暖、快乐的时光,它和黑暗面在一起构成了一个完整的你,只是你把它忘了。

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