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脱恐有套路系列一 不要刻意回避心中的万分之一的危险恐惧

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发表于 2019-10-24 22:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
在论坛里的恐友们,大家好,感谢论坛这9个月让我接触了97名恐友,其实每一位来咨询我的恐友,这里我不重复那些专业知识了,你们的专业知识都非常非常完备了。
关于那3代6周脱,4代3周脱,还是那狗屁烦人无情冷漠的12周的国标;低微还是高危大家其实都理解的妥妥的,但是为什么还是会恐得死去活来?
因为大家都在纠结这那万分之一的危险可能性:我当时有没有破口,万一黏膜破了,万一不小心,各种万一,因为不论怎么说没事就是0,有事情就是100%,不论高不高危和几周阴都是50%对50%。
我给大家的建议就是既然放不下那!就!拿!起!来!对,老子我就直面这万分之一的危险了,即便所有人说几率很低,不要害怕,你们都是站着说话不腰疼,这TMD对于我来说是有风险的。不要刻意回避回避那万分之一的恐惧,我为我的生命负责,该检测检测,该几周就几周。我们用科学方法慢慢地脱敏,用科学的方法让我们在检测期间也支楞起来,勇敢起来!
人类的痛苦来源都是源于不能自洽,我们的潜意识和意识不能并轨。明明有那一丝害怕却要努力说服/逼自己不去想,这是徒劳的。就像水喝多了,憋尿是憋不住的一样。
我见过太多的人反复问我老师我是不是没事,那我放心了,我不去测了。但是没有一个人6周不去测的。
恐友们,正视这种恐惧,恐惧不丢人,我们小命又不是中国电信**,充值来还能再开通的。
论坛里可以说99%的小伙伴其实都是阴,都是健健康康的,大家的结症在心理,我知道那次一时的ji情澎湃让我们悔不当初,让自己深陷痛苦的泥潭。
让我来帮助你一起走出来,当走出来后,你会发现短短的几周会是我们一辈子宝贵的人生财富,让我们懂得生命的价值和可贵。
大家有问题可以加我的微信,我是一名正在准备读博的心理咨询师,想了解可以翻我之前的帖子。希望能够用我的知识帮助大家早日脱恐。
我的微信号:zjmrqf
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