怀疑自己免疫力的进来看看----免疫力不是越强越好

中国心

免疫力不是越强越好
    当你得了感冒、肺炎等疾病去看医生时，总会听到加强锻炼、合理营养以增强抵抗力的忠告。人之所以容易患感染性疾病，特别是被细菌这种小不点的微生物所轻易击倒，很大程度上就与人体免疫功能低下有关。　　
    但是不是人体的免疫功能越强，反应越激烈，对我们的健康就越有好处呢﹖回答自然是否定的。实际上，免疫功能太强，或对外来抗原做出过激的反应，有时甚至比免疫功能低下更加可怕。像时下越来越多见的过敏性哮喘，像青霉素皮试过敏导致的猝死，像急性病毒性肝炎、肾炎以及类风湿关节炎等，都是由于机体免疫系统不适当地发动“武装斗争”而引起，由于自身免疫的识别能力出现缺陷，才易于导致变态反应性疾病和自身免疫性疾病。而且更让医生头痛的是，这类疾病治疗起来非常棘手，对健康造成的危害巨大，很容易出现生命危险。所以，那种动不动就注射免疫球蛋白、丙种球蛋白以企图提高免疫力的做法，是严重违反人体健康规律的。　　　
    毫无疑问，免疫功能保持一个适度的稳定水平才是对人体健康有益的，免疫系统过强不行，过弱也不行。在人们日常生活中，必须加强对免疫系统的呵护和关心。　　　　

一是避开对免疫系统可能造成严重破坏的致病因子，注意加强自我保护，特别是对艾滋病病毒、肝炎病毒、疱疹病毒提高警惕。通常，许多病毒都是通过血液途径传播感染的。因此，避免到街头不洁摊点注射、拔牙、修脚、刮面，生活中做到严格自律。　　　　
二是要注意搞好环境保护，尽可能美化周围环境，因为大气污染，重金属离子以及其他化学有毒物质，都是免疫系统的大敌。　　　　
三是反对过度洁癖，反对过度保护，特别是对儿童更应如此。因为接触自然环境，适度与细菌等微生物打交道，可以锻炼机体免疫系统的功能。如果整天呆在空调房间中，连泥土都不允许接触，机体的免疫系统必然会因为无事可干而逐渐退化，变得弱不禁风。　　　　
四是如果不是十分必要，应坚决反对滥用药物的行为，因为药物对免疫系统的干扰最大。特别是要反对随意服用激素类药物和滥用免疫球蛋白的做法。即使用药，最好也应采取口服方式，尽可能避免静脉和肌肉注射。　
　　　
五是要提供机体适度、均衡的营养。因为免疫系统的活力需要足够的能量才能维持。其中优质蛋白质、微量元素、各种维生素的作用尤其重要，必须全面加以补充。

tntzw1314

不错的帖子哦~！最近都在加强学习呢~！我把我大学的书都翻出来了---《病原生物与免疫学》

中国心

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上学时学的《免疫学》其实在临床工作中很有用，只是当时看不懂，现在才真的体会到

tntzw1314

中国心 发表于 2011-1-15 20:47
回复 tntzw1314 的帖子

上学时学的《免疫学》其实在临床工作中很有用，只是当时看不懂，现在才真的体会到: ...

就是的~！学无止境~！其实对自己也是一种充实

david_zhang

我就简单的说句，在中国生活，假冒伪劣满天飞，假酒，化工合成食品等等。只要现在还能好好活着的，免疫力绝对没有问题。

史上最恐

david_zhang 发表于 2011-1-15 20:59
我就简单的说句，在中国生活，假冒伪劣满天飞，假酒，化工合成食品等等。只要现在还能好好活着的，免疫力绝 ...

哈哈~~张总经典

还有，请张总推荐几部英剧~

david_zhang

史上最恐 发表于 2011-1-15 22:07
哈哈~~张总经典

还有，请张总推荐几部英剧~

哈哈~~~~最给力的~~~~~~

《是的，大臣》---------YES，MINISTER
《是的，首相》---------YES，PRIME MINISTER
这两部是连载的，大臣第一部，然后就是首相。黑色幽默政治喜剧，是世界史上获奖最多的电视喜剧。80年代英国就敢拿政府开涮，给力。纯正的英文，高深的功力体现出了英文的魅力。特别搞笑。你可以到VERYCD上搜索下载，特别好。我05年开始看的，反复看了5年，现在有时间也在看。从来没有一部电视连续剧让我这么着迷。特别爆笑。体现出了英国人的幽默，和自嘲的本事。虽然是BBC自己拍的剧，但里面对英国人的自嘲特别犀利，我相信没有任何一个国家的人有这种勇气，并且还是在80年代就有这种精神。强力推荐。

最近在看《ALLO，ALLO》说的是二战时在某法国小镇，法国人，英国人，和德国人的较量。但都是英国人出演。在剧中，英国人说纯正的英文，法文在剧中是以法腔英文来表达，德文是以德腔英语来表达。非常无厘头。也很给力，也很好笑。当然比上面那两部差一点点，不过也是经典。VERYCD的电驴有下载。

另外还有很多，可以在VERYCD上搜索。本人认为，英剧的内涵不是美剧能比拟的，可能是英国的历史文化更丰厚吧！

史上最恐

david_zhang 发表于 2011-1-15 22:26
哈哈~~~~最给力的~~~~~~

《是的，大臣》---------YES，MINISTER

呵呵~感谢张总~~~~~

我以后要好好学习英语，以后转到澳洲本校去……

david_zhang

史上最恐 发表于 2011-1-15 22:33
呵呵~感谢张总~~~~~

我以后要好好学习英语，以后转到澳洲本校去……

《是的，大臣》---------YES，MINISTER
《是的，首相》---------YES，PRIME MINISTER
绝对经典之作，你有空绝对可以一看。